菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 7月4日 17時56分

【反復の大切さ☆】
1度や２度チャレンジして
私はできない、と、あきらめないでください！
*
私が今までいろいろな生徒さんを見てきて、
断言できることがあります。
動作を反復しながら、その動作を学習できなかった人は、
*
年齢関係なく1人もいません。
*
学習までの、時間に個人差がちょっぴりあるだけ??
*
誰でもしっかり学習して動作を繰り返していくと、
間違いなく動作を覚えていきます。
*
とにかく
何事にも第一回目が存在するんだもん！
*
【一回目で諦めるなんて人生損しちゃう】
*
回を重ねれば、初心者ではないのです。
何度も繰り返しながら
しっかり学習し、動作・習慣を身につけていきましょう！
*
*
まずは#基本 をしっかり身につけること。
基本ができてこそ、応用ができます！
**
***
※仙台でもクラスでやった#プランク！方法は以前のものを参考にしてみてね！（#おうちでできること でさかのぼってみてください！） #workoutdiaryetsuko313
#おうちでもできること
#腹筋
#形を作る
#キングプラチナジム
@realstone_crew

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する