鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 7月6日 02時59分

今日のCrossFit BOOTCAMP LITE 2016.7.5

WOD 12分間Nostop動き続ける。
ーーーーーーーーーー [ 4min AMRAP ]
①10 W.B Lunge
②10 W.B Sit up
③10 W.B Press
20lb
ーーーーーーーーーー [ 4min AMRAP ]
①10 K.B Swing
②10 K.B Jump
③10 Goblet Squat
24kg
ーーーーーーーーーー [ 4min AMRAP ]
①10 Pull up
②10 Rock Climber
③10 Jumping Squat
ーーーーーーーーーー

ボールを持ってる腕が曲がってる。
柔軟性不足?

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