高山都のインスタグラム(miyare38) - 7月8日 08時02分

2016年7月8日(金)のお弁当?
いわしフライがメインの本日です。
卵焼き、オクラの梅和え、かぼちゃとにんじんのたらこ和え、菜の花のエスニック和え、塩茹でトウモロコシ、紫キャベツのマリネ。
夏のお弁当で気をつけていること…
詰める前に、お酢でお弁当箱を拭く。梅やお酢を使ったおかずを入れる、卵は火をしっかり通す…などなど。
あとは、保冷バッグに保冷剤たくさん詰めてできるだけ温度を上げないようにする。
夏場のお弁当は初めての体験なので、色んな方に教えてもらって、気をつけるようにしていますよー。
がんばれー金曜日ー?
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