ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 7月9日 16時17分

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甘いものばっか
食べてるわけじゃないよーーwwぶはっ??
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training⏩cake⏩仕事⏩workout⏩仕事
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隙間時間???
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⚡自分のペースで自分を変える⚡
#まいっか撲滅 #脱サボロー
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❤❤モチベーション全開❤❤
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やればやった分、
身体は必ず応えてくれる✨✨?
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?Today's Training?
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ツンツン体操 ２種類
アップストレッチ
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?ゆでたまんmenu?
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下半身training
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腹筋サーキットtraining
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?ゆりあmenu?
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人間バスケットボール
ダンベルウエスト捻り
ツイストクランチ
サイドクランチ
バーピージャンプ
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 1h50min）
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これから運動する人は
#レッツワークアウト (σ∀)σ❤
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#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

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