. . 2016/7/17 (日) . . 皆様、✨✨三連休✨✨ いかがお過ごしですか✨❓❓ . . 首がすっかり良くなったので今からボクシング行ってきます?? . 連休いつもよりハードに筋トレします?❤ぺっ . . 昨日、ストロング和梨とハイボール強烈サイダーをたんまり、しこたま買いこんだので、今宵も➰➰?❓❓ . . 飲める方、お付き合いしてーwwwぶはっ❤ . . . ?pic?はですね。。 . . 『?ゆりあ(Level30)vsゆりあ(Level25)?』 . . 今のゆりあと５、６年前のゆりあ?? #ゆりあbeforeafter . . もはやInstagram始めるときはこれよりは、痩せてたんですかね??❓ . . 首の後ろとか、背中のラインとか二の腕とか脚とか。。 . 一番やっっばいのはお腹。。 . 太らないと思ってた顔にもお肉❓❓ なんやこれーーーーwww . . 鏡餅❓雪だるま❓内○くん?❓ . . これで、私『グラマーだから❤❤?』と太ってると思ってなかったようです、はい? . . まあ、それはそれで幸せなことです?✨? . . ビール、揚げ物、ピザ、〆のデザートからの〆のラーメンからの明け方のラーメンとか謎過ぎる生活??? . 昔からお酒は好きなので、そこは１ミリも変わりませんけど????? . . でも、やればやった分だけ . ??変わるんです?? . . 年齢なんて関係なく、変わるんです?? . . . 『ゆりあさんより年が上だから。』『アラフォーだから。』『アラフィフだから。』『もう無理だから』『代謝上がらないから。。』 . このようなお言葉を頂きましたのでお一人お一人向き合ってお返事させて貰っていますヽ(o´3`o)ﾉ✨✨ . . 確かに、若い頃より少しずつ少しずつ変化してきました?? . . それは紛れもない事実です?? . . でも、続けていけば必ず変わります?? 年齢なんてほんとにほんとに関係ないんです❤❤ . . 私のママンは『アラカン』です。 . 60も越えておりますが、『スクワット』と『糖質制限』始めました✨? . . 膝が痛いから、腰が痛いからと避けた来たスクワットもフォームを正せば出来ております❤❤ （無理はしないけど?✨?） . . ママンも ✨✨努力は必ず報われる✨✨ . ✨✨綺麗は作れる✨✨ . ✨✨食べることは活きること✨✨ . . そうして、笑って『頑張る』と言ってました❤❤ . . 健康でいることの大切さを身近な人から教えてもらってます✨✨? . . . ??自分の力を信じて諦めないで?? . . 私は私が実験台✨✨ 太ってるのも私、絞ってるのも私。 . . 若い25才の私より今の30才の私の方がもーーーーーーっと好き✨✨❤ . . 毎年毎年、もっともっともーーっとその年の自分が過去最高『大好き』でいられるように?✨ . . ✨✨みんなと一緒に綺麗になる✨✨ . . あーーーーー、フォロワー様みんなに会いたい❤❤❤ . . 今日もしゅうぞう様並みに熱ぅぅ～てごめんね??? . どーしてこうなっちゃうのかwww . . でも、でも、たくさんの愛を込めて......❤❤ . . 届け✨✨✨私の想い?✨✨✨❤ . . #ゆりあbeforeafter #ビフォーアフター #beforeafter #ビフォアフ #痩せる #ダイエット #diet #bodymake #ボディメイク #美ボディ #筋トレ #家トレ #ダイエッター #公開ダイエット #痩せた #change #低糖質 #糖質 #ラーメン #ビール #beer #糖質制限 #顔痩せ #脚痩せ #腕痩せ #綺麗は作れる #努力は必ず報われる

yuria_lifeさん(@yuria_life)が投稿した動画 - 2016/07/17 08:53:29