kogao283のインスタグラム(kogao283) - 7月25日 13時51分

血をつくるための?食生活に??
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#気虚の方 限らず
#血虚 #瘀血#気滞 の方もご参考下さい！ .
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血の元となる栄養を取るために「たくさん食べなきゃ」と思われると思いますが…
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#満腹より空腹が良い ？！ .
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胃というのは、食べ物がやってくると
ググッと収縮することによって食べ物を細かく消化・吸収していきます。
ただ、面白いことに胃が収縮するのはそれ以外でも起こります。

食事後、約９０分経つと胃は空っぽになります。すると食べ物を消化してるときよりも、はるかに強くぎゅーっと収縮します。
このときの収縮は非常に強力で、胃だけではなく小腸まで連続的に伝導します。そして、この強い収縮は、空腹が続くと９０分おきに１５〜３０回程行われます。

胃がこのような強い収縮を行うのには
理由があります（強収縮）！ その理由が大切なんです‥‥！
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長くなりました。続♥️ .本日20時にアップします
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あぁお腹すいた♥️
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