鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 8月3日 08時38分

今朝も走ったよーん♪
ますます焦げてしまいました（笑）
でも走ると気持ちいいし、何より楽しいから
日焼けしてしまっても走るのは止められない✨
ご飯がおいしくなるし（笑）
食べるのが好きな人ってみーんな健康的な印象なんだけど、
健康だからこそ食べ物がおいしく感じるし、食べることができるんですよね。
私は短期間でカラダが変わるのでかなり驚かれますが、それはきっと普段は必要な栄養をきちんと摂るために食べて走って、筋トレして代謝が高いからなんだと思う。
とくにタンパク質の摂取量が少ない人は引き締まっていなくてポチャポチャしてる印象が強いです。
ちなみに私がつけてるガーミンは220Jです♪
ガーミンの中でも低価格帯のものなので初めてのGPSウォッチとしてはオススメですよん。
#ランニング #running #ジョギング #ダイエット

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