菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 8月9日 23時46分

【ただ痩せられればＯＫ？ただ太れたらＯＫ？】
みなさんに質問です?
■ただ痩せられたらすべての悩みを解決できる？？
■ただ太れたらすべての悩みを解決できますか？
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体重を落としたいと願う方以外にも
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太れなくてお悩みの方もたくさんいます
痩せたい方からしたら贅沢な悩みかもしれないけど、ご本人達にとっては切実な悩み。
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細すぎて脚が出せない
細すぎて腕を出せない
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そんな悩みがあるんです。
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その方たちにも、毎回、必ず聞いてることがあります。
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【今のまま、ただ体重を増やせればいいですか？】
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そして、ダイエットに励む方にも、もう一度度お聞きします。
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【今のまま、ただ体重を落とせればいい？】
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悩み（お腹の肉とかお尻のたるみとか、、）を抱えたまま、そのままで進み続けることを選ぶのか。
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何をどう悩んでいるのかを明確にし、
それを解決しながら理想に向かって進むのか。
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【体重の増減だけで答えは見つかりますか？】 #workoutdiaryetsuko313

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