ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 8月15日 10時07分
.
.
2016/8/15 (月)
.
.
おっはようさん❤???
.
.
8月も半ばですね❤❤
トレーニング楽しんでますか(* ∀)❓❓
.
.
#リエンダ の #水着 は
大人気で完売のこの形です(*´∀`*)ノ❤
.
.
カタログで発見して、
『絶対にこれを買う??』って
決めてたんだけど、なかなか買えず....
.
.
水着を着ることに抵抗がありまくりで
恥ずかしいし、肉っぽいし、
ずっとずっと悩んでました????
.
.
ゆでたまん先生も、まなみも
なーみも、ななも、姉も
『着たほうがいい??』って
背中押してくれて( ;∀;)??
.
.
まなみにいたっては、
『着なきゃ後悔するよ??』とまで
言ってくれて、この言葉が
最後の一押しになりました?❤❤
.
.
持つべきものは仲間です( ´•̥̥̥д•̥̥̥`̀)✨✨
.
.
朝には『ええいっっ??』と
自撮りまでするパワーになってましたwww
(⬆どやポーズやめれ?)
.
.
.
人って不思議ですね???
.
なんでも挑戦してみるものですね❓❓
.
無理だと勝手に思う。
嫌いだと勝手に思う。
合わないと勝手に思う。
意味がないと勝手に思う。
.
.
想像や感じたことだけで、
実際にはやってない??
.
勝手に『自分で判断』しただけ。
.
.
食べ物もそうだよね❓❓
なんとなく苦手で食べない??
.
食べてみたら、めっちゃ美味しかった❤
.
.
やってみて、ほんとにダメだったら
やめればいい??
.
.
✨✨とりあえずやってみよう✨✨
.
.
トレーニングでも、食事改善でも
私は『とりあえずやってみよう』でした??
.
.
絶対にこうしてああして
って決めると疲れません??❓❓
.
.
『疲れた』▶『続かない』▶『やーめよ』
.
.
╭(°ㅂ°`)╮╭(°ㅂ°`)╮╭(°ㅂ°`)╮
.
【?負の連鎖の完成?】
.
.
( ºωº )チーン…
.
.
私もそういう経験あります??
『リバウンド』ってやつです⤵⤵
.
.
モチベーションを保つには
『飴と鞭』『目標設定の高さ』です❤❤
.
.
初めからビシバシバチボコ??
目標はエベレスト見たいに高い??
.
.
わしなら、
口開けて見上げて終わるね╭(°ㅂ°`)╮
.
.
最初は手の届く範囲で❤❤
ほんとに身近なことで✨✨
.
.
『1キロ減ったらアイス食べよ✨』
『トータル10キロ走ったら焼き肉いこ?』
.
.
『あ、出来そうだな❓❓』
.
⬆⬆⬆⬆
ここなんですよね??❤❤
ポイーーーンツわぁぁぁ???←また修造。
.
.
.
簡単に想像すると、
馬の頭の先にニンジン吊らすと
必死で走ってるよね?❓❓
.
.
手が届くと思うと、
人間やっちゃうんですよね??✨✨
.
.
私は常にこうしてます❤❤
.
.
よければ皆さんも私と一緒に
『ニンジン吊って』走りませんか❓❓
(⬆それ違うっっwww)
.
.
.
さて、ジムりまーす❤❤❤
.
.
#ゆりあfashion #水着 #ビキニ #リエンダ
#rienda #ダイエット #diet #痩せる
#ボディメイク #bodymake #トレーニング
#training #ワークアウト #workout #筋トレ
#二の腕痩せ #腹筋 #くびれ #家トレ #宅トレ
#ジム #gym
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
2,039
130
2016/8/15