みぃみのインスタグラム(miimi__miimi) - 8月23日 07時10分

#初の動画投稿
15年以上毎日欠かさず していること🍀 ・1日2回 のストレッチ
・腹筋100回 、背筋40回 、腕立て40回 、ヒップアップ左右20回
・コントレックス 1日4ℓ
・エステは行かない。自宅で出来ることが数えきれないほどある
・基礎化粧品は使わない。
・朝はお白湯から始まる
・週一水断食 .
・1週間のお食事の総合回数5.6回
・基本お家で炭水化物は食べない （炊飯器捨てた）
・半身浴1時間 〜2時間（浸かりながらお仕事してる）
・お酒は飲まない ・
・コーヒー飲まない ・
・タバコは人生で一度も吸ったことない。
・高熱がでてもお薬は飲まない。
・1番重きを置いているのは腸内環境を整えること

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