高頭なおのインスタグラム(naotakato) - 9月9日 12時44分

2か月ごとに、ジムで筋肉の量を
測ってもらっている?
これが、なかなか数値に表れないん
だわ・・?
だから今回は敢えて5か月も空けての
チェック?
・・・が、しかし⤵︎
・・・楽しみにしていたのに?
前回の横ばい状態・・・増えて
いなかった。
「見た目での変化が、1番大事です‼️」
って、トレーナーさんに励まされた
けれど・・・
体のコントロールって、難しい?
悔しいから、プロテインたっぷりと
飲んだもんね❗️
寝る前も、飲むからね❕

#ベストボディジャパン #ゴールドジム #筋トレ #トレーニング #トレーナー #アルプロン #プロテイン #ビルケンシュトック #ビルケン #筋肉 #アスリートクラブ ?高頭なおathlete club「Making beauty」?
http://athleteclub.net/nao_takatou/

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