. . . 2016/9/11 (日) . . おぱぱぱよん(*ﾉ´∀`*)ﾉ? . . #禁酒同盟解禁ーーー?????❤ . . 今日は飲みます?✨✨ . . でも、たぶん弱くなってるからほどほどにしますwww . . . さて、毎月11日は #ゆりあbeforeafter 載せておりますので✨✨✨? . . . pic??✨はdiet始めた1/11からstart❤❤ . . ?初日2016/1⏩2016/3⏩2016/9バルク予定? . . こんな感じでござ➰い?❤❤ . . . とりあえず、今後の目標が見えたのでいろいろ試してみようと思います✨✨ . . 次のチャレンジへ❤❤ . . ✨✨終わりなきbodymake✨✨ . . . そう、楽しんでやってこう✨✨✨ . . 頑張ってる自分を抱き締めてあげよう❤ . . 自分を認めてあげよう✨✨ . . だってほら、泣くほど頑張ってるじゃないか✨✨ . . 叫びたいほど努力してるじゃないか✨✨ . . ながーーーーーい人生の中で、健康のため、笑顔で生きていくため体を丈夫にしたいと思った✨✨ . . 今は欲が出て、こうなりたいああなりたいと考えちゃうけど....。 . . 変わらない自分に焦りに焦って自分が悪いと考えて、追い詰める?? . . . それは、違うよね❓❓ . 目に見える変化は、そりゃあ嬉しいけど目に見えない微々たる変化が毎日毎日あるのにｯｯｯ( ・`д・´)❤ . . 自分のことなのに気づいてないなんて?? . そして追い詰めて追い詰めて落ち込んでしまうなんて??? . . どうしようもなくなったら私は、一度思考止めます❤ . . そして、自分の今までを見返して頑張ってきた足跡を辿ります✨✨ . . 落ち込んだ自分を、励ますのも自分?? 一番の理解者は自分自身✨✨ . . 深い深い深呼吸をして自分自身の肩をぎゅ➰してあげて『頑張ってるね✨✨』って言ってあげてね❤❤ . . 挫折もしたし、心折れたしズタボロになったし、泣いたし、叫んだし私もたくさんあるわ➰いwww . . . だって、みんなと同じボディメイク１年生だもん?✨✨ . . 間違っても、転んでも無駄なことないから大丈夫✌✨✨ . . 明日、ミランダ・カーになれたり、 lindaになれたり、菜々緒ちゃんになれたり、皆が一番理想とする人になれるわけがない?❤ . . 私もじたばたするけどゆっくりゆっくり歩いていこうと思う✨✨ . . ゆっくりでも必ずたどり着くから楽しんでやってこう?✨✨ . . 良かったら一緒にどおですか❓❓ ??そこのお姫様✋✨✨✨?? . . 誰だって輝けるし誰だって美しくなれる✨✨✨ . . . ✨✨綺麗は作れる✨✨ . . . . さて、飲む前にgymってくるぅぅ??? . . . #ゆりあbeforeafter #beforeafter #ビフォアフ #ビフォーアフター #今日は修造でもなく #穏やかなゆりあ #脚痩せ #ダイエット #diet #bodymake #ボディメイク #みんな最初は１年生 #くびれ #腹筋 #筋トレ #training #筋トレ女子 #腹筋女子 #宅トレ #家トレ #二の腕痩せ #ワークアウト #トレーニング #スクワット #綺麗は作れる #努力は必ず報われる

yuria_lifeさん(@yuria_life)が投稿した動画 - 2016/09/11 08:58:14