ギャビ・ガルシアのインスタグラム(gabigarciaofficial) - 9月14日 15時34分

11pm
3 rounds
?? 500m #row
?? 25 abs
??100 #jumprope ????
??
3 rounds ?? 20 step box jump ????
3 rounds
?? 15 cal #assaultbike ?? 15 #deadlifts (light wheight)
?? 15 #wallballs ??15 abs

e pra terminar este é o som que meu golpe vai fazer, ??? isso quem esta dizendo é o @kennethleverich ????? treino leve após meus treinos de mma, agora é só manter!
Amanhã tenho boxe, cardio e mais sparring.

#bestrong #jiujitsugirls #jiujitsu #jiujitsulifestyle #mma #wmma #occf #belive #mmagirls #gabigarcia #teamgabigarcia #gabigarcia #funnycoach #rizin2 #rizinff #rizin2016

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