高山都のインスタグラム(miyare38) - 9月17日 19時53分

15km走った達成感はスポーツの秋から食欲の秋へ?
今日はゆるっと多摩川沿いをLSDしました。
秋はそんな1人時間の醍醐味を感じられます。
秋刀魚の塩焼き
空芯菜炒め
明太子 @hirokiyasumune の福岡土産。ありがとう❤︎
紅色大根とキュウリと塩昆布のナムル
万願寺とうがらしとナスの焼き浸し
にんじんラペ エジプト塩風味
冷や奴 香川の #あかつき オリーブオイルとお塩とすだちで
炊きたて白米
自家製味噌でナスとお揚げと大葉の味噌汁
なんてことない献立だけど、THE 和食 美味しいなぁー???
#みやれゴハン #おうちごはん #晩ごはん #秋味 #秋メニュー #秋刀魚 #くらし #ううわ #栄養バランス #丁寧なくらし

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