上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 9月18日 20時54分

#maisondefleur3bd の #party
色んな人に会えました??
#生活の木 さんとの #コラボ で
アロマボディーコロン作りをしたり
景品の当たるゲームをしたり
何より会場が大好きなピンクがいっぱいで
本当に可愛かった?❤️
おかげで写真も自然と笑顔に?笑
招待して頂き本当にありがとうございました?
#maisondefleur #メゾンドフルール
#lovely #ribbon #kawaii #cake #sweet
#pink #black #balloon #aroma #smile
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#ひぃエット Q&A
Q.2日で痩せるにはどうしたら良いですか？
A.その2日後にベストな体重が出せれば良い
というものならてっとり早いのは
#ファスティング だと思います！
でもファスティングで落ちた体重は
食べればある程度元に戻るので
その体重をずっとキープするのは難しいです！
ファスティングが難しいという場合は
夕飯をできれば18時、遅くても20〜21時
くらいまでに済ませ軽くストレッチや
エクササイズをして7〜8時間の睡眠を
取ることをお勧めします。
これは2日間に限らず生活に取り入れたら
自然と痩せやすい身体になりますよ（＾＾）
#me #diet #exercise #stretch #fasting
#ダイエット #마사지 #다이어트 #节食 #beauty #training #regime

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