岡清華のインスタグラム(okasaya) - 9月19日 07時23分

#Goodmorning ☀️
特製 ホットアーモンドミルクとヨガ哲学の本。1年間何度読み返しても違った視点での教えがあるの?

アーモンドミルクはアーモンドとカカオ、ジンジャーパウダーなどを入れて、甘みはココナツジャグリーというインドから直輸入したものを大切に使ってるよ♡身体が温まるし、快腸になる。朝は排泄の時間帯なので、なるべく胃に負担をかけないように飲み物か果物だけにするのがおすすめ?✨ きょうは昼からのレッスンなのでそれまでpractice?

3連休最終日！皆様も最初で最後のステキな1日を✨
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