みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月20日 07時09分

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身長 152.5cm
体重 42.3kg
体脂肪率 16.1%
筋肉量 33.6kg
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■あさごはん 6:00
#カーボカット #糖質制限
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・秋刀魚
・ほうれん草とエノキのソテー
ココナッツオイル炒め
・オクラ
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いやん、魚の向き間違えた??
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さんまが忘れられなくて、
高いけど買ってきちゃった！
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身がふっくらしてて脂があって、
めっちゃ美味しかった?朝から幸せ！
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今日、めちゃめちゃお尻?
筋肉痛??やばいぃ
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学生は、最上階でも
階段を使います（´-`）あぁ〜
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雨だけど、
みなさんがんばりましょうネ?
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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