Chiharu Ko8yacのインスタグラム(ko8yac) - 9月23日 07時46分

◯鮭弁◯
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鮭の生姜味噌焼き
きんぴらごぼう
空芯菜のオイスター炒め
蓮根の胡麻焼き
8.5minゆで卵
ごま塩と梅干し
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おはよう金曜日✨今週は今日がパートナー弁の日。しかし真っ茶色！
渋いなコリャ
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?立派な#栗 を手に入れたが、さて、わたしの重い腰(比喩的にも現実的にも)はあがるだろうか、、、
茹でて半割りをスプーンで食べる
で終わりませんように?
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まだ雨降り☔︎バスタオルがカラッと乾かない〜
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鮭の生姜味噌焼き?

薄く粉をはたいた甘塩鮭(生なら塩で下味を)を、少しの油をひいたフライパンで両面焼いたら、味噌+酒+味醂+おろし生姜を合わせたものを、ジュっと絡めておしまーい☺︎ ・
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