高山真実のインスタグラム(mami.t888) - 9月27日 17時28分

なりトレ動画
これは背中トレの終盤
アンダーグリップで広背筋に効かせます❗️
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背中まぁまぁ良くなってきたんじゃないかしらと思っていたけど弱い弱い?まだまだでした(´Д｀)
反省?
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１人だとフォーム崩れてるのに案外気付かなかったりするし追い込みも甘くなりがちだからパーソナルってやっぱり大事❗️❗️
そして自分の合う人にやってもらう^^
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最後チンニングでしっかり背中破壊(´┓`*)
いつもありがとほ、、?明日間違いなく筋肉痛だわ??
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