ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 10月7日 11時51分

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ケトルベルほしいなぁ?✨✨ぶはっ
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新しいプロテインもアミノ酸も
あーいろいろwww
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?華筋?有言実行?
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みなみの
?言ったらやれ?的なやつが
最高に響いたwww❤❤❤❤
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腕のアザはトレ中にやらかしたものですが
ただの打ち身です( *´艸｀)??
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昔は考えれなかった???
ウエアとか興味すらなかったのにヾ(*´Д｀*)ノ
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どこのケーキが美味しいとか
ショコラティエめぐりとか
はしご酒とか大好き過ぎて???
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今も大好きなのん?❤❤
みんなではしご酒したいwww
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メリハリが好きなので
食べるときは食べるし
呑むときは呑むし
追い込むときは追い込むし❤❤❤❤
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誰に何言われても
私は私で生きていく??
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ただそれだけ?
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なんやかんや言ってる暇なんて
あたすには無いっす(*ﾉ´∀`*)ﾉわしょい❤
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?Today's Training?
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アップストレッチ
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?ゆでたまんmenu?
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上半身training gym ver.
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腹筋training gym ver.
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?ゆりあmenu?
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オーバーヘッドプレス
アーノルドプレス
ワンハンドローイング
インクラインカール
キックバック
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ケトルベルぶんまわす
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スパイダープランク
みなみがやってた閉じて開いてのやつ
とりあえず、吐きそうになるまで
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 2h30min ）
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トレする人は
#レッツワークアウト ?✨❤
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バナナだけで挑んだら
結構調子ええのね( ・`д・´)????
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今日は腕上がらないっす??
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仕事になりましぇんwwwあひゃ
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