岡清華のインスタグラム(okasaya) - 10月19日 07時29分

昔ガリガリで筋肉がなかったときよりも、yogaをしている今の身体がすごく過ごしやすくて快適。脚も腕もお尻も体幹も強くなったし、何よりもsuper energyfull✨mindもbodyもhealthyでいられるのが一番?
食事も運動も自分に合った方法で！

しなやかで柔らかい筋肉がつくと身体が軽い！軸があるからフラフラしないし、少々ハードスケジュールでもへこたれないし、ひとつも無理していないから常にhappy?

きょうもYOGAと食を通して沢山の笑顔に出会えるワクワク… いってきまーす?
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