みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月24日 06時25分

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昨日のpostに、たくさんのコメント
ありがとうございました。
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わたしは、ライザップの会員なので
今まで通り、食事報告✉️のpostを続けます?
よろしくお願いします！
ゆっくりですが、お返事させて下さい?
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■夜ごはん(右下)
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つつつついに、
#爆食い この日が来た！
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・ラム肉 肩ロース
・ラムソーセージ
食べ放題で、1.8kgたべました???
( @yumi_rizap と♡)
・ビール?
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夢の✨#ミスタードーナツ ?✨
・ポンデリングストロベリー
・ポンデリング黒糖
・エンゼルクリーム
あのねぇ、#何個でもいけるわ ?笑
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#南部せんべい ２枚
#マルセイバターサンド
#栗を贅沢に使ったスプーンいらずのモンブランバー
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を、たべまして・・・
身体に火がついて?
ボーボー熱い( 灬˙▿˙灬 )?
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朝の体重も40.0kg、10.5%。
これから、増えるんか！うほ?↗︎
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■あさごはん
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プロテインで済ませようか悩んだけど、
実習だし、しっかり食べていきます???笑
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・鮭 100g
・玄米ご飯 110g
・わかめの味噌汁
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学校行って来ます(o˘◡˘o)！
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あれ？
おコメ、食べていんだよね・・・(笑)
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( 応援のうちわありがとう♡ )
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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