青山有紀のインスタグラム(yukiaoya) - 10月24日 08時58分

朝はあたたかい五味子茶を。
身体をあたため、滋養強壮作用のある五味子は肺を養生して咳を鎮めてくれるので喉の弱いわたしには欠かせない。普通は砂糖をいれて煮ますがわたしは酸っぱいのが好きなので少量のメープルシロップを入れるだけ。これと青家の #なつめペースト をスプーンひとくち、朝鮮人参粉、金時生姜粉を紅茶に溶かしたものを飲むのが最近の日課。
#青山有紀 #体質に合わせて、その日の調子に合わせて飲むのが大切です

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