?❤️? 【men'sが喜ぶお弁当】お袋の味、肉じゃがと（我が家では節約のため、肉無しじゃがです）コンニャクちくわ煮と、ご飯が進む豚キムチに決定? ・水曜からおひでさんと、京都旅行のため、節約のため残り物食材で作りました? ・お弁当アカウントはohidetoohiro✨よかったらこちらも覗いてみてください? ・ ✨肉なしじゃが✨ 今日は一週間のはじまりなので、少し多めに作っ#使い回しレシピにします^ ^ 今日の肉なしじゃがは調味料も、ヘルシーに? ・材料じゃがいも大3つ玉ねぎ 1個生姜 1かけ酒ひと回しみりんひと回し醤油ひと回し水 400cc ・・作り方 1.じゃがいもはよく洗い皮ごと乱切りに切ります。玉ねぎは皮をむき、スライスしていきます。・ 2.鍋に①を入れ、調味料を全ていれ、火を入れて、蓋を閉め、味が染み込んできたら出来上がり♡ ・・・ ✨コンニャクちくわ煮✨ 材料＊コンニャク 1枚＊ちくわ 6本＊醤油大1 ＊みりん大1 ＊酒大1 ＊みそ小1 ＊生姜 1かけ＊水 200cc ・・作り方 1.コンニャクは細長めに切ります。ちくわは斜め切りにします。・ 2.鍋に全ての、食材と調味料を入れて、火を入れて煮えできたら出来上がり♡ ・肉なしじゃがも、コンニャクとちくわの煮物も切って、入れて、待つだけだからとっても簡単? ・・ ✨豚キムチ✨ 材料＊豚肉 200グラム＊もやし 1パック＊生姜 1かけ＊ニンニク 1かけ＊ごま油適量＊麺汁大1 ＊塩胡椒・・作り方 1.豚肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒をし、よく揉み込みます。・ 2.生姜、ニンニクはみじん切りにします。・ 3.フライパンにごま油をひき、キムチを炒めお肉を入れよく炒めます。・ 4.そこにもやしを入れ、よく混ぜ合わせ、麺汁を入れます。・ 5.最後にごま油をひと回しかけ、よく混ぜ合わせたら出来上がり? ・ #お弁当#健康食#自炊#lunch #cooking #foodie #food#いただきます #簡単料理#料理#お昼ご飯#vegetabls#balance#bento#おうちごはん#ダイエット #foodies #yum #healthyfood #healthy #don#おひでとおひろ#お弁当レシピ#recipe#おうちごはん#彼ごはん#cooking#love#プレ花嫁卒業#グルメ#結婚生活

hiroesuganoさん(@hiroesugano)が投稿した動画 - 2016/11/01 09:45:23