ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 11月17日 13時39分

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やったもん勝ち????
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お腹すいたから
ささみにしよーっと❤❤
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?Today's Training?
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up stretch
ジャンプスクワット
ジャンプランジ
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?ゆでたまんmenu?
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?腹筋training gym ver.
鬼の10set
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?ゆりあmenu?
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プランク 負荷
スパイダープランク
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?有酸素運動?
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トレッドミル 高強度
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 2h50min ）
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これからtrainingする人は
#レッツワークアウト ?✨❤
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あーーーーーーー
お腹千切れた(*ﾉ´∀`*)ﾉわしょい
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#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

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