ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 11月21日 12時41分

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#얼루어 @allurekorea 와 함께한
하루 더 가벼워지는 운동 #폼롤러 #홈트레이닝 #상체편 ❤️
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하루종일 앉아 있느라 구부정했던 가슴,
뻐근했던 허리를 풀어주는 동작입니다?
첫번째 동작은 자리에서 일어나 벽을 집거나
책상을 잡고 해주셔도 좋아요?
두번째 동작은 의자에 앉아 상체만 해주셔도 Very good??
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별거없는 동작이지만
매일 매일 집중하면 효과는 배가 되지요
오늘도 우리는 조금씩 가벼워져요??

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