岡清華のインスタグラム(okasaya) - 12月5日 18時46分

Detox yogaを軸に自らの身体を改革しはじめて、今自分でも驚く効果を感じ始めた✨

歩きながら、立ちながら、自由に腹圧をかけられるようになって身体に滞りがなく、身体が少し浮いてるように身体全体が軽い。少々のことで疲れないし、消化力も抜群。骨盤底筋の感覚をつかめたら体幹もバランス感覚もグッと伸びる?この一年で身体が使える身体に激変しました！✨ さすがに早すぎるけれど眠くて仕方ないからきょうはお休み??
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#わたしの物事の判断基準
#きょうで世界が終わるとしたら今しようとすることをするのかしないのかこれから会おうとしている人と会うか会わないか
#何をするかじゃなくて何をしないか
#でもきょうは明日世界が終わるとしても寝る
#だからおやすみ

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