佐倉知里のインスタグラム(chisa_tiara) - 12月6日 09時58分

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朝ごはんは
身体が冷えてたので
生姜をたーーっぷり入れたもち麦のお粥♩¨̮⑅
美容はもちろん血糖血圧低下や血行改善の効能があるクコの実ととろとろたまご入り(*´°`*)
もち麦は炊いて小分け保存してあるからレンジで簡単♡
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クコの実は漢方の授業で効能習ってから毎日10粒ほど食べるようにしてる。最近だけど(｡･･｡)
継続は力なり (私の永遠の課題
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今日もいい天気そうで...♡
お仕事の方もお休みの方も素敵な１日になりますように♩¨̮⑅
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