ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 12月9日 14時52分

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やほ???
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やっとりますか➰❤❓❓
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??華筋??
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沢山、動きまくって
沢山、食べましょうねヽ(*´∀`)ﾉ✨✨
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サボローがチラチラしたけど
gym行ったら行ったでやってしまうよね❤❤
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?豚肉のすた丼風炒めlunch?
・すた丼の上のお肉的な味付け炒め?
（舞茸好きなんだけどdietにいいらしいよ？）
・ゆでたまんとアボカドサラダ
・いちご炭酸
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スーパーで50円で売ってた
?いちご炭酸水?
香りだけいちごというwww
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?Today's Training?
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up stretch
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?ゆでたまんmenu?
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お尻と脚training gym ver.
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腹筋training gym ver.
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?有酸素運動?
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バーピージャンプ
スパイダープランク
交互にエンドレス続けるwww
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 1h50min ）
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これからtrainingする人は
#レッツワークアウト ❤❤
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後ろを通ったヨギーニのお姉さまがたに
ダンベルをケトルのようにブンブンしてたら
『す、すごいわね???』
と言われましたwww
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ゴリラのお遊びみたいで
ごめんなさい???
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