mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 12月10日 15時25分



今日のお弁当???

?納豆卵白スクランブルエッグ
?さつまいも煮
?ブロッコリー
?鶏ハム


さつまいもは少し蜂蜜入れて煮ただけ。

鶏ハムはささみや胸肉を
フォークでいっぱいさして
砂糖まぶして
その後お塩まぶして
レンジでチン?
火が通るまで〜〜


・明日日曜日は15時以降
パーソナルご予約可能です☺︎❤︎
ご希望の方はDMくださいね??



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2016/12/10

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