上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 12月10日 19時27分

メイクって楽しい??
☞ひぃエット Q&A
Q.受験生でもできてストレスのない
ダイエットを教えて下さい！
A.私も-15㎏落としたのは高校3年で
受験生でした〜〜！
時間ないからできないとか言われがちだけど
この時期は学校が早く終わるし
実はダイエットしやすい環境だったりします！
例えば教科書や参考書を眺めながら
腹筋や筋トレをしたり
座って暗記シートやりながら
マッサージしたり、、
見たり読んだり手を使ってないときは
ひたすらマッサージやらストレッチしてたよ！
だから受験生だからってダイエット無理と
決めつけずやれることからやってみよ！?
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