玉城ちはるのインスタグラム(chiharu_tamaki) - 12月14日 18時16分

冬は 朝ギョー(朝から餃子)
冬は基本朝から餃子の朝ギョーします。

寒いから。
朝からしっかり食べれるし
色々野菜切ってーとか、野菜スープとか作るのしんどいけど

餃子は、ぽん！って放り込むだけで餃子の餡がしっかり味がついてるし

野菜はもうネギくらいしか入れなくてもいいから笑

もう朝からぽっかぽかになるんですよね?

今日は 翠葉の餃子を使ってのスープ餃子♡
いつも生姜も一緒に入れるのですが私の場合皮も切らずに集めに生姜を切って放り込む笑
その生姜も ばくばく食べるので

一汗かきます笑

とにかく基礎体温をあげる！
これはウィルス撲滅になるので

朝ギョーはとってもオススメ。
朝しっかり食べると昼夜少なくて済むしね?
良きダイエットだな?

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