山岸愛梨のインスタグラム(airi_yamagishi) - 1月2日 20時47分

‪「どんなに体がかたい人でもベターっと開脚できるようになるすごい方法」という本をゲットして、ストレッチを始めて一週間！4週間で開脚ができるようになるそうで、明日から新しいストレッチに変わります（＾ω＾）‬
似たような色のTシャツを着てしまってわかりづらいのですが、右側が今日撮影した状態！
ほんのちょっとだけ変わってきたような気がしませんか！？(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) #ベターッと開脚 #1週間 #まだかたい

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