Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 1月6日 17時41分

年末年始、新年会…ごちそうの続く時期。
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現状の体重を維持できればOKと考え、こまめに体重を測りましょう。大好きなものは遠慮せず食べ、ごちそうの翌日は食事を軽めに、などメリハリを。周囲の人と楽しく過ごし、健康であることを楽しみましょう。 #fitbit

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