mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 1月7日 10時53分

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よくあんまり食べなさそうとか、
炭水化物や甘い物
一切とってなさそうとか、
めっちゃストイックな人間だと
思われる事が多いけど、
そんな事ないです😅
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毎日甘い物は
なにかしら食べてるし、
炭水化物もさつまいもでとったり
外食時には普通に食べてます🍴
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外食を楽しみたいから、
普段の食事は
ヘルシーな食事で調整😋🙌
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外食時は男顔負けに食べてる（笑）
これでもかってくらい（笑）
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そのかわり
家で夜お菓子やアイス食べたり
だらだら無駄食いはしません♠️
家帰ったら
スクワットしたり
腹筋したり
半身浴したりしてる💋
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なんでもしっかり
切り替える事が大事だと
思います☝︎🌟
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そしてしっかり
体を動かす！！！！！
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分厚いニットで
ボディラインを隠して
冬をすごすと、
あったかくなってきた時に気づくはず。
ヤバイ!!!って😂
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年中脱げる身体でいられる
女子でいるために、
ライフスタイルに
フィットネスを取り込んで
くださいね😘💄
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今日も昼から
GYMいきま〜す😆💪❤️
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