上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 1月10日 23時20分

上海旅行✈️からのクリスマス?誕生日?
そして年末年始?お正月?で散々好き放題
食べて丸み帯びたBodyに終止符を☺️?
.
2キロ近く増えてしまった体重を
戻してウエストは55㎝に✌︎
(私 お腹54㎝以下になった事ない?)
とりあえず誕生日weekはほぼ毎日小麦を
摂取していたので今年に入ってそれを抑え
三が日終わったあとはファスティングを?
お腹痩せには最近考えついた超超超簡単な
エクササイズを取り入れたらおへそから
上の部分がすっきりしました?
.
相変わらず腹筋は割れにくく、筋肉ついても
すぐ戻るのでまた筋トレします??ひええ
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