菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 1月12日 12時56分

【お正月太りのダイエット食】
忘年会、新年会と美味しいもを沢山食べたので、今日からまたダイエットスタートです^ ^♡
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体重を戻します‼️
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ダイエットには、やっぱりホットスムージーは欠かせません?
腸から体を温めてくれてこの時期はポカポカになるし、栄養が一杯でたっぷり摂れるのでおすすめです❤️
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〜生姜とフルーツのポカポカスムージー〜
1.りんご
2.イヨカン
3.ばなな
4.生姜
5.ゆずの皮
6.お湯

食物繊維もたっぷりなので、便通もかなりよくなります?
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