mizukiのインスタグラム(mzk_fit) - 1月12日 16時52分

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今日浮腫んでるけど、
なんとか腹筋でた😄❣️
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私もトレーナーになる前は
たくさんのダイエット経験をして、
たくさん失敗してきました😅
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エステで大金はたいたり、
野菜ばっかり食べたり、
サプリ飲んだり、
ランニング頑張ったり、、、💧
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たくさん無駄になった
お金や時間があります😨
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一時的に痩せても意味がない。
私が欲しかったのは
一生モノのカッコイイ体です。
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たくさん失敗したからこそ、
自分の体に自信が
持てない気持ちも、
すっごくわかります😖
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わたしも、そうだったから。
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必要なのは、
質のいいトレーニングと
正しく摂る食事。
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もう二度と
あの頃には戻らないための
努力をし続けること😄💘
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一生女の子でいよう💖💖
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