暮らし上手のインスタグラム(kurashijouzu_official) - 1月26日 16時51分

今日のお昼は「具だくさんのヘルシー弁当」でした。

入っているものは

玄米、豆腐そぼろときのこのバジル炒め、ホウレン草のお浸し、卵焼き、コンニャクの煮物、牛肉すき煮、ミニトマト

体を絞ろうと糖質を減らしたけれど、満足感はしっかり得られるよう、ハーブやダシを利かせたり、おかずを多めに。作りおきを使ったので、調理時間は15分かかりませんでした♪

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