オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 1月27日 00時29分

After a hard workout, I accepted my friend's offer to "unload" the back with the help of yoga exercises. I will say the following: I've tried it for the first time, and it's the best exercise for "unloading" the lower back I've ever tried. I have made a video for my Youtube channel with the explanation how and what to do, so subscribe and don't miss it.
—— @WarmBody_ColdMind ——
Йога в тяжёлой атлетике.
Все эти позы я делал впервые, но уже сейчас могу сказать что это лучшее для разгрузки поясницы и разгибающих мышц позвоночника.
Записал видео для своего канала YouTube с пояснением что и как делать, так что подписывайтесь чтобы не пропустить.
_______________________
#yoga #weightlifting # stretching #torokhtiy #training #workout #WarmBodyColdMind #WBCM #crossfit #штанга #йога #растяжка #торохтий #usaweightlifting

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• WarmBody_ColdMind