FRaUのインスタグラム(fraumagazine) - 1月29日 13時47分

映画『ブラック・スワン』に臨む際にナタリー・ポートマンが実践し、９キロの減量に成功したことでも知られるメソッド。
細部の筋肉に集中的に刺激を与えられるため、パーツシェイプにもぴったり！
#バレエビューティフル を考案したのは
メアリー・ヘレン・バウアーズさん
アメリカでもっとも権威あるニューヨーク・シティ・バレエ団で10年間活躍した後、バレエ・ビューティフルを考案。多くのセレブを指導する。
詳しくは it LIFE by FRaUで
#FRaU

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