Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 1月31日 18時28分
寒い季節に摂りたい食材はどんなもの? ・・・
免疫力や体力を保つには、ビタミンDの豊富な鰯、鮭、鮪といった魚、カボチャや濃い緑色の野菜、きのこ類。ウィルスに強いにんにく、キムチやヨーグルトなどの発酵食品も意識して。 #Fitbit
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2017/1/31