Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 1月30日 17時51分
忙しい毎日、意識して気持ちを落ち着ける時間を作りましょう。
・・・
ラグドールというヨガのポーズには、心を落ち着け、首と肩への負担も減らす効果が。両肘をつかんで、上半身を前に曲げたまま5回呼吸してワンセットです。
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40
0
2017/1/30
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