加賀其真美のインスタグラム(mami_kagasono) - 2月9日 11時15分
普段の腹筋では刺激が少なくなってきたなーと思ったら是非☀️
【ポイント】
☆お尻を高くあげゆっくり下ろす
☆両手をしっかりと踏ん張って三頭筋を意識する
二の腕の引き締めにも効果的‼︎‼︎ #トレーニング#training#フィットネス#fitness#fit#ダイエット#筋トレ女子#パーソナルトレーナー#パーソナル#筋トレ#ジム#gym#家トレ#宅トレ#腹筋#美尻#美脚#くびれ#ヒップアップ#バストアップ#ボディメイク#産後#産後ダイエット#エクササイズ#mamiトレ
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2017/2/9