中原歩のインスタグラム(nakahara_ayumi) - 2月11日 18時50分

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今夜はつくね〜〜
こってり系のルックスですが、半分胸肉、水切り豆腐、すりおろし高野豆腐、ひじき入りで少しヘルシーに☆
水切り豆腐で固くなりにくいのでお弁当にも良さそう☺︎
息子にも小さめの作ったら２つ食べた！タレは薄めてほんのちょびっとだけ。
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#つくね #今夜のご飯 #旦那さん今夜はご飯いらないんだった #１人だったら納豆ご飯で十分 #冷凍保存します

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