高山真実のインスタグラム(mami.t888) - 2月11日 19時16分

脚のトレーニングやりました💪
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レッグプレス250kg8レップ×4
浅めだけどやりました！
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脚は弱いと思ってたけどやれば出来る！
@junyutansawa 追い込みありがとうございました✨
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ヒップスラストは90kgからのドロップで追い込み🙌
顔ぐしゃぐしゃです笑
他にもバラエティに富んだ脚トレ満載で明日は間違いなく激しい筋肉痛決定です！
楽しくて満足♥
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終わったあとのタンパク質補給も450gペロりでした🐃♥
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