内山理名のインスタグラム(rinauchiyama_official) - 2月13日 15時04分

女子の皆様…❤️ 明日はバレンタイン。準備はいかがでしょ⁇
昨日はUnder the light yoga school で開催されたロウカカオチーズケーキを作るWSに参加してきました。

ヘルシーフード・ヨガインストラクター沢りえ先生にリビングフード、ローフードを学びながらのケーキ作りは楽しかった😋 砂糖も乳製品も小麦も使わず消化のよいスーパーフードたっぷりのスイーツはヨギーニにとっては最高！カカオはね女性ホルモンにもよいらしいの。

りえさんの作るローフードは色鮮やかで美味しくて…昨年のヨガ合宿中は食べ過ぎてしまったくらい😝

私ももっと学んで皆さまにシェアできたらなと思います💪🏻 さてまずは昨日のおさらいしてみます🍫✨ #underthelight
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