みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月21日 18時40分

?夜ご飯
.
ささみ100g
えのき 長ネギ アスパラ (ごま油)
オクラとしじみの味噌汁
↑
二日酔いです(笑)
.
昨日お酒は、
ボトル?一本と
洋梨のシャンパン?
ボルドーと、ブルゴーニュを１つずつ
日本酒のにごり酒
.
そのあとは別で
ビール、ハイボール４つ
からの負けテキーラを３つ飲んでました。
.
いつも、なんでも本気です。
.
.
更新してない間の夜ご飯は、
ずーっと、ささみのハンバーグでした♡
.
飽きないくらい、ささみが大好きです?
.
今週は食べる予定がたくさんあるので、
1人の時は、おさえていきます?
.
.
EAAの味が濃くて、本当に辛い1日だった。笑
.
#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度あります??(笑)
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する