吉川ちかのインスタグラム(yoshikawachika_1116) - 2月27日 02時23分

⭐️お家トレーニング⭐️
.
2017.2.26.
.
⭕️ダンベルプレス
⭕️腹筋
⭕️スクワット
⭕️プランク
.
.
プランク地味にきつい😂💦
でもめっちゃ腹に効く🙌
だから頑張ってみた❕笑
.
.
土日は食べ過ぎたから
また月曜から食事管理を
気をつけなきゃ😚💓
.
.
明日はパーソナルジムで
しっかり鍛える(^o^)/💓
自宅では緩めにする❕笑
.
.
#自宅トレーニング
#鍛える
#筋トレ女子
#ダイエット
#ワンダーコア
#痩せる
#体脂肪率
#スリムボディ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する