MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 2月28日 14時10分

【 #お弁当 にも! #鮭じゃが焼き 】

お弁当のレパートリー考えるのはとても難しいですよね…！
主菜も野菜も両方とれる鮭じゃが焼きはいかがですか？
手づかみ出来るので生後9ヶ月頃のお子様でも食べていただけます♬
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作ってくださったら #mamadaystv のタグをつけて教えてくださいね?
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています☺️
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材料（ミニサイズ約10個分）
・生鮭 30g*皮と骨を除き、ラップに包み電子レンジで約1分加熱
・玉ねぎ 　50g*みじん切りにし、ラップに包み電子レンジで約1分半加熱
・じゃがいも 　50g*皮と芽を除き、ラップに包み電子レンジで約2分加熱
・ブロッコリー　　10g*穂先を刻み、ラップに包み電子レンジで約30秒加熱
・牛乳 　大さじ1（水分量が少ない場合適宜調整してください）
・片栗粉 　大さじ1
・サラダ油 　適量 ※電子レンジは600Wを使用しています。

作り方
1.ボウルに加熱した鮭を入れてフォークなどでほぐし、玉ねぎ、じゃがいも、ブロッコリー、牛乳、片栗粉を入れ、潰しながら混ぜる。
2.一口大に丸め、少し平らにする。
3.フライパンにサラダ油を熱し、2の両面を弱火で約2分ずつ焼く。

対象
カミカミ期（生後9か月頃〜）ころのお子さまから召し上がっていただけます。
※ サケはアレルギーを引き起こすことがある食品です。初めて召し上がるお子様には注意が必要な食材となっておりますので、少量から様子を見ながら食べさせてください。

保存方法
冷蔵保存で2日、冷凍保存で2週間程度、保存可能です。
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動画フル版は公式Facebookページにて！トップページのURLからご覧ください✨
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